こんにちは、かずはだよ🎀
昨日の夜筋トレをしたせいで
筋肉痛になって
お腹に力を入れる度に「ヴッ」ってなってる
でも、推しの方が頑張ってる!!と思ったら
なぜだか、何でも出来る気がしてきました😌💖
そういえば
過度にストレスを受けることは体によくないけど
適度にストレスを受けることはアンチエイジングに繋がるから大切！
って書いたことあるよね？
今この日記を読んでるお兄さんで
もしご飯を食べてる真っ最中の人がいたら
箸の持ち手！
反対にしてみて😊
わ〜どうですか？
ちょっとストレス感じない？
この時、脳もいつもよりたくさん使われてるから
週1くらいでやってみてね⭐️
成田かずは🎀
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