こんにちは、かずはです🎀
昨日お家で腹筋したせいで
今日、動くたびに「ヴッ」ってなってる🤣🤣
今日、動くたびに「ヴッ」ってなってる🤣🤣
でも、「推しの方が頑張ってる‼️‼️」
という気持ちで取り組んだら
なぜだか、何でもできる気がしてきました
昨日の夜
めーっちゃ面白い本を読んで
その本の内容について語りたく
今指を動かしているところでしたが
5分以内に日記を書き終える自信がないので
後日書きたいと思います📝
そういえばね
過度にストレスを受けてしんどくなるのは
誰も求めていることではありませんが
適度にストレスを受けることは大事ですよ
アンチエイジングの点から！
今この日記を読んでくれているニキ
もしスマホでご覧になっているのであれば
文字を打つ手‼️
反対にしてみてください☺️
わ〜、どうですか
ちょっとストレスでしょう？
この時、
脳みそも使われていますから
週1程度でも取り入れてみると良いですよ⭐️
何か思い出したい時とか
人に聞いたり、Googleで調べていると
楽をしているという観点だけでなく
認知症リスク爆上がりなので💧
自分の頭で考えるとか、普段使わない筋肉を
動かすだとか、意識してみて下さいね☺️
なんか今からラストまで
いつでもイけるらしいですね🥹🥹‼️‼️
ご都合良ければ、ぜひ伊勢佐木町まで🏃♂️💨
成田かずは🎀
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